Είναι ώρα για σαλάτα! Ένας από τους καλύτερους τρόπους να τρώμε πολύχρωμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα είναι οι σαλάτες! Έχω συνειδητοποιήσει ότι μια καλή σαλάτα δεν είναι απλώς ένας συνδυασμός! Αρχικά πρέπει πάντα να έχω…
Πώς θα σου φαινόταν για του Αγίου Βαλεντίνου να ετοιμάσεις ένα γεύμα έκπληξη στον αγαπημένο/αγαπημένη σου;Προσωπικά δεν ήμουν ποτέ μεγάλη fan του Valentine’s αλλά μιας και το γιορτάζουμε είπα να κάνω την καρδιά μου πέτρα και να…
Ο συνδυασμός σοκολάτας και κερασιών μου άρεσε πάντα! Το συγκεκριμένο smoothie συνήθως το φτιάχνω τα απογεύματα επιστρέφοντας από τη θάλασσα. Είναι πολύ δροσερό, full χορταστικό και περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, μου καλύπτει την ανάγκη του απογευματινού γλυκού….
Smoothie Ροδάκινο! Θα σε τονώσει, θα σου χαρίσει ενέργεια & θα σε γεμίσει με όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις ανάγκη τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Μπορείς να το καταναλώσεις για πρωινό αλλά και ως σνακ. Το μόνο…
Το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς δυσκολεύονται στο μαγείρεμα (όπως κι εγώ), αφού όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία η όρεξη για ένα «μπελαλίδικο» και ίσως ζεστό φαγητό μειώνεται. Έτσι, αναζητούμε κάτι εύκολο με υλικά που ήδη έχουμε στη…
Αν σήμερα βαριέσαι (..όσο και εγώ…) να μαγειρέψεις κάτι μπελαλίδικο, θέλεις όμως να απολαύσεις κάτι νόστιμο και άμεσα καθώς η πείνα σου έχει βαρέσει κόκκινο, τότε σου έχω απίθανη συνταγή! Εξαιρετικά απλή, γρήγορη, υγιεινή, πραγματικά γευστική και…
Μια από τις νοστιμότερες συνταγές με ζυμαρικά στον πλανήτη, έτσι ακριβώς όπως μας την φτιάχνει ο μπαμπάς μου όταν έχει κέφια και καταπιάνεται με τα τηγάνια του. Οι λόγοι για να την λατρέψετε πολλοί… αφού φτιάχνεται σε…
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μέρες όπου ερχόμαστε κοντά με αγαπημένα μας πρόσωπα, φίλους και οικογένεια όπου θα διασκεδάσουμε και θα απολάυσουμε αγαπημένα φαγητά και γλυκά. ‘Ομως… είναι συνήθως και μια εποχή που τείνουμε…